고혈압과 함께 나아가는 일상 - 증상, 예방법, 치료법, 그리고 좋은 음식
고혈압은 혈압이 적정 수준보다 높은 상태를 의미합니다. 전 세계적으로 10억 명이 넘는 사람들이 이 병을 앓고 있으며, 치료와 관리가 부적절하면 심장병이나 뇌졸중과 같은 불행한 결과를 초래할 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 고혈압의 증상부터 예방법, 치료법, 그리고 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 고혈압의 증상 고혈압의 주요 증상은 두통, 현기증, 어지럼증, 가슴 답답함, 코피, 피로, 무력감 등이 있습니다. 하지만 초기 단계에서는 증상이 잘 나타나지 않을 수 있으며, 이를 '침묵의 병'이라고도 합니다. 따라서 정기적인 건강검진과 혈압 체크가 중요합니다. 2. 고혈압 예방법 (1) 체중 관리: 비만은 고혈압의 주요 원인 중 하나입니다. BMI가 25 이상인 경우 체중 감량이 필요합니다. (2) 식..
2023. 6. 25.
코리안 숏헤어 종류 (젖소, 고등어, 삼색이, 치즈, 올블랙, 턱시도, 카오스)
코리안 숏헤어(Korean Shorthair)는 대한민국의 고유한 고양이 종으로, 다양한 색상과 털 패턴을 가진 개체들이 존재합니다. 이 포스트에서는 일반적으로 알려진 코리안 숏헤어의 종류인 젖소, 고등어, 삼색이, 카오스, 올블랙, 턱시도, 치즈를 중점적으로 설명해보겠습니다. (1) 젖소 코리안 숏헤어 젖소 코리안 숏헤어는 이름에서 알 수 있듯이 젖소를 연상케 하는 흰색과 검정 또는 갈색의 대비가 뚜렷한 코트를 가지고 있습니다. 온순한 성격과 아름다운 외모로 인기가 많습니다. (2) 고등어 코리안 숏헤어 고등어 코리안 숏헤어는 좁은 가로 줄무늬가 독특한 특징인 종입니다. 이 재스쳐는 고등어 비슷한 패턴에서 영감을 얻어 이름이 붙여졌습니다. 견고한 지능력, 높은 사교성 및 친근한 성격으로 사랑받고 있습니..
2023. 6. 24.
